الثلاثاء، 9 نوفمبر 2010

نصائح مهمة لكل إنسان

نصـــــــــــــا ئح طبــــــــــــيه مهمــــــــــــــــــــــه

·       أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
·       لا تتناول القهوة مرتين في اليوم
·       لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
·       أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
·       خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
·       تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً
·       أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
·       لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن
·       أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
·       لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم
·    لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة .

لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا


تابع القراءه ....

إستفيدي من خبرة نجوم هوليوود بإستعمالك قليلاً من كريم فازلين ...

                                         

  فوائد الفازلين

مرطب لكامل الجسم:

إستفيدي من خبرة نجوم هوليوود بإستعمالك قليلاً من كريم فازلين على كامل جسمك بعد الحمام لتحصلي على بشرة ناعمة لطيفة.اغسلي وجهك وبينما هو مبلول ادهنيه بكمية صغيرة من الفازلين واصلي دهن وجهك حتى يتشربه ولا يبدو وجهك دهنيا (تستمعل المنتجعات العلاجية هذا العلاج السري).
حول العيون
إستعملي فازلين لتنظيف الجزء الحساس من البشرة المحيطة بعينيك بنعومة وسرعة.
لرموش أطول
:قليل من الفازلين على رموشك في الليل ينعمها ويمنع تقصفها.
مطيل لعمر العطر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين قبل أن تضعي عطرك المفضل فتطيل عمر أريجك وتحمي بشرتك من الجفاف.
شفاه مشرقة:
الفازلين يضفي عليها بريقاً خاصاً.
للأقدام:
الفازلين تساعد على تطرية الأعقاب والمناطق الجافة في القدم.
7- إستعمليه لإزالة الماكياج.
8- إستعملي الفازلين لتنعيم اليدين.
9- مساج للوجه على البخار:
من أجل الحصول على وجه نظيف ناعم بسرعة وفعالية.. دلكي وجهك بالفازلين ثم ضعي وجهك فوق وعاء فيه ماء متبخرة بعد تغطية وجهك والوعاء بمنشفة وبعد بضع دقائق نظفي وجهك من الفازلين.
10- بعد إزالة الشعر:
بعد إزالة الشعر تصبح البشرة موجعة ومصدر إزعاج.. ضعي فازلين عليها فترتاحي وتحولي دون إلتهابها.
فوائد الفازلين المتبقية:
-
لو كنتي تعاني من أكواع جافة دلكيها بشوية فازلين في الليل ورح تصير ناعمة مررررررره.
- عشان تمنعي أعقاب قدميك من التقرح والآلام عند المشي إدهنيها بالفازلين.
- عشان يدخل الحلق في أذنك بسهولة ونعومة ضعي فازلين على ثقب الأذن.
- ضعي قليلاً من الفازلين على حاجبيك وبعدين إمسحيهما بواسطة فرشاة أسنان نظيفة..هالعملية بتسوي الحواجب حلوة ومرتبة وعشان ما تخرب..
- دلكي أظافرك بالفازلين ليلاً لو كانت بسرعة تنكسر أو مقصفة فالفازلين يقويها.
-
ضعي الفازلبن على عيونك في الليل عشان تأخر التجاعيد والخطوط.
-
قبل وضع صبغة الشعر أو كريم الفرد ضعي القليل من الفازلين على فروة الرأس عشان ما تسببلك المواد الكيميائية الموجودة فيها أي تهيج في الفروة..
-
لتعالجي الحروق البسيطة ضعي فازلين عليها طبعاً بعد غسل مكان الحرق بالماء البارد..
-
الفازلين يضفي على البشرة النعومة والرطوبة.
.
وخاصة عند التهاب الحفاضات لطفلكله مفعول عزل ومعالجة
معالجة الحروق لا يترك اثرا للحرق
وهذي فوائد عامه للفازلين
إزالة العلك من الشعر: ضعي الفازلين على الشعر وملسيه عليه حتى تنزلق العلكة
تشحيم عجلات حذاء التزلج:
ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات العجلات حتى تنزلق بسرعة.
إزالة خاتم عالق بإصبع:
غطي الإصبع بالفازلين وحاولي سحب الخاتم.
تجنب صدأ الالأت المستعملة في خارج المنزل:ضع عليها طبقة غنية من الفازلين.
تجنب وصول الطلاء إلى النوافذ والأرضيات وغيرها:
قبل طلائك لغرفة ما قم بتغميس فرشاة في فازلين ومن ثم مررها على حواف الزجاج, مفاصل الأبواب, مقابض الأبواب, المزلاج. وضع طبقة خفيفة من الفازلين على الأرض الملاصقة للحائط (طبعا ليس على السجادة
حتى يسهل فتح غطاء طلاء الأظافر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على حافة الزجاجة.
كي تنزلق ستارة الحمام بسهولة:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود الستارة.
إزالة احمر الشفاه من فوط الطعام:ضعي الفازلين عليها قبل الغسل.
لمنع حوامل الثلاجة من الالتصاق:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة بسهولة.
لمنع دخول الشامبو في عيني طفلك:
وذلك بوضع خط من الفازلين فوق حواجب طفلك فينحدر الماء من الجانبين.
لتلميع الأحذية الجلدية:
افركي الحذاء بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة
وعلى فكرة عند الامساك ادخلوا القليل منه في فتحة الشرج فيسهل نزول ما في البطن دون اذى والتهاب ممكن يؤدي الى باسور خاصة عند الاطفال يسهل عليهم الاخراج
وعند المعتمرين والحجاج يمنع احتكاك الافخاذ خاصة لذوي الاوزان .

لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا



تابع القراءه ....

هدوئك سر جمالك

الهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال



ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .
:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::
- ازدياد ضغط الدم
- تسارع دقات القلب
- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين  الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف (
:: إليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::
الزيوت العطرية : زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الوردأو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديلوشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك
- 2علاجات الزهور :
يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .
- 3التمارين الرياضية :
الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنتى لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفزوصول
الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .
4- النوم الهادئ :
حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءة او التحدث في الهاتف فذلك
سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.


لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا


تابع القراءه ....

للغالييييات فقط








لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا

تابع القراءه ....

اذا تبي بشرة ناصعة البياض..







لاشك أن تبييض وشد البشرة يمثل له أهمية كبيرة، في ظل كثرة العوامل الخارجية من حرارة مرتفعة ورطوبة تتسبب في اسمرار البشرة، ولتبييض وشد البشرة، ينصح بتنفيذ الخلطات الطبيعية الآتية.
• السكر والخميرة لتبييض وشد البشرة:
المكونات:½كوب سكر+ ملعقتين خميرة فورية+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة زيت زيتون

الطريقة:تمزج المكونات معا، وقبل أن يوضع الخليط على البشرة يفضل أن يبلل الوجه بالقليل من الماء
• الشعير لتببيض البشرة:المكونات:علبة زبادي+ ملعقتين شعير مطحون+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة عصير برتقال+ ملعقة عسل نحل + مقدار قليل من النشا+ صفار بيضة

الطريقة:تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، تسهم بشكل فعال في تبييض البشرة، خاصة إذا تم المداومة عليها.

• اللبن والليمون لتبييض وشد البشرة:
المكونات: 3 ملاعق دقيق+ ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونة
الطريقة:
تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، بعدها ينظف الوجه بالماء الفاتر، وينصح بإجراء هذا القناع يوميا.

• الطحنية لشد البشرة:
المكونات:3 ملاعق زيت زيتون+ ملعقة طحينة + ملعقة عسل+ ملعقة نشا+ ملعقة فكس+ ملعقة فازلين+ ملعقة عصير ليمون

الطريقة:تخلط جميع المكونات حتى تتجانس معاً، ثم يوضع المزيج في الثلاجة في زجاجة محكمة الغلق، ويستخدم القناع بوضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثم يزال بالماء الفاتر.

• البابونج لتبييض وشد البشرة:المكونات:3 ملاعق بابونج + 3 ملاعق نخالة دقيق + ملعقة خميرة فورية + ملعقة عسل نحل+ ملعقة زبادي

الطريقة:تمزج المكونات معا للحصول على خليط سميك، يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، وعقب إزالته تدهن البشرة بعصير ليمون أو جلسرين، ويساعد هذا القناع في تبييض البشرة بشكل فعال.

• الزنجبيل لشد وتبييض البشرة:
المكونات: ملعقتين زبادي + ملعقة زنجبيل مطحون+ ملعقة عسل نحل+ ملعقة خميرة فورية

الطريقة: يخلط الزبادي والعسل ثم يضاف إليها باقي المكونات ، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يزال من على الوجه بالماء الفاتر



لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا


تابع القراءه ....

© 2010 عالم النساء | مدونه عالم النساء تم التطوير و التعريب بواسطه lovely girl |