نصائح مهمة لكل إنسان

نصـــــــــــــا ئح طبــــــــــــيه مهمــــــــــــــــــــــه

·       أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

·       لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

·       لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

·       أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

·       خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

·       تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

·       أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

·       لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

·       أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

·       لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

·    لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة .

لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا