تعرفي على فوائد البرتقال...

البرتقال ..... وفوائده

البرتقال من الفواكه التى تتوافر شتاءً وصيفاً وتعتبر صيدلية متكاملة‏، وذلك لقيمتها الغذائية العالية‏،‏ لذلك ينصح المتخصصون بالاستفادة من الثمار بالكامل.‏ حتي القشرة والأزهار والأوراق‏,‏

بعض استخدامات البرتقال :-

1 -   كما يمكن استخدامه في تنظيف الأواني وإزالة الصدأ من الملابس‏،

2 - أن توافر عنصر البوتاسيوم في البرتقال يجعله مفيدا جدا لمرضي ضغط الدم المرتفع والقلب لأن هذا العنصر يعمل علي تخليص الدم من الصوديوم الذي يرفع الضغط ويؤثر علي القلب‏.‏

3 -  البرتقال مفيد في علاج الحموضة لانه غني بفيتامين‏(‏ سي‏)‏ الذي يعالج أمراض البرد والزكام والرشح والتهابات الحلق ونزيف اللثة ويعمل علي تقوية جدران الأوعية الدموية ونمو الجسم خاصة للأطفال‏.‏

4 - البرتقال يقاوم الرغبة في التدخين لذلك يمكن للمدخن تناول برتقالة عندما يشعر بالرغبة في التدخين‏,‏

5 - كما يعمل علي تخفيض كوليسترول الدم ويفيد في حالات تصلب الشرايين وجميع حالات الربو والتهابات الشعب الرئوية وحالات الضعف وهو ينقي الدم ويعمل كمضاد حيوي وينشط الدورة الدموية‏..‏

6 - ويساعد البرتقال ايضا علي تنظيم عملية الهضم‏.‏ لذلك ينصح بتناول ثمرة واحدة علي الاقل يوميا لأنه يحتوي كذلك علي مادة البكتين‏..‏

* أما قشره فيفيد في علاج الصداع وآلام الرأس وبعض الحالات العصبية وحالات التواء القدم‏,‏ ويحتوي البرتقال علي‏86.9%‏ ماء أو عصير‏,0.8%‏ بروتين و‏0.2%‏ زيوت طياره‏11.6%‏ كربوهيدرات علي شكل سكر فواكه‏5,%‏ أملاح معدنية‏.‏
7 - وإذا تناول الفرد عصير البرتقال يوميا فإنه يقيه من أمراض سوء التغذية‏..‏

8 -  ألياف البرتقال غنية جدا بفيتامين‏(‏ ج‏)‏ وهو مهم لأداء العضلات لوظائفها بنشاط وعدم الشعور بالتعب‏,‏

9 - أما أزهار البرتقال فتتميز برائحتها العطرية ومذاقها الجذاب وتفيد في علاج كثير من حالات الصرع ويستخرج منها بالتقطير ماء زهر البرتقال ويستعمل كمضاد للتشنج ويدخل في المستحضرات الطبية وعلاج الزكام الخفيف‏,‏

10 - كما تستعمل أزهار البرتقال للزينة في المنزل لرائحتها الذكية‏.‏

لو تمتعت بهذة المقالة ..... اشترك فى تغذية  RSS الخاصة بنا